梅雨明けから暑い。
梅雨までが涼しい日が多かったからまだ暑さも緒についたばかり、延々と9月半ばまではこういう日々が続く、またこの年も夏越しができるのだろうか
今朝のジョギングでは頭に巻いた手ぬぐいを絞るとじゅばっと流れ落ちるぐらいの発汗をする。
走り出す前から寝汗をかき、もうギリギリの状態からの運動だから発汗も尋常ではないと思う
まあこういう時期こそ運動量が必要なのではないかと思っている
じっとしておけばそれほど発汗せずに済むのかもしれないが、汗だくの時間も要るのかなあと思う
ああ暑い
暑中お見舞い申し上げます
